黄伟娜 1989年出生 福建省长泰县人2011年8月26日毕业于美俪阿萨娜印度瑜伽艺术学院；[瑜伽教程：http://www.gzyoga.com.cn/]
我最早对瑜伽的认识是从杂志上看到的图片, 起初没有接触瑜伽时，对瑜伽的了解是非常朦胧的,只知道练瑜伽可以让身体变得很柔软仅此而已,完全不知可以健康身心和调整心态.后来陆陆续续在一些网页和别人的话语中频繁听到瑜伽得知益处多多，也或许天生喜欢舞蹈的我看到优美的体式就会有浓厚的兴趣，就经朋友介绍到了美俪阿萨娜开始了我的瑜伽教练生涯。
在美俪阿萨娜学习的这阶段里，我的受益真的是很大，也可以说是我人生中的一个转折吧！刚开始第一周时，每天下午练习基本功拉韧带感觉很累很辛苦，常常几次低血糖的关系都有些受不了了，但是因为喜欢它所以也没浇灭那份喜欢。也真正体会到瑜伽是练出来的,不是说出来的.只有坚持不懈的努力,才能体会瑜伽真正的乐趣.” 老师无私的教导下，我慢慢的去学着改变自己练习的方法，后来在第二周时自己已经慢慢的适应过来了，不再那么辛苦了。在练习的时候也不那么强硬的要求自己要做到某种程度了，在第三周的时候，我已经可以用呼吸来放松我自己了。现在才知道正确的练习瑜伽可以让我更好的去体验，不仅是带给我身体上的好处，还可以缓解我的情绪，让我在看待任何一件事情的时候都是那么的平和，没有了以前的急躁。
也让我对瑜伽有了进一步的认识不再那么朦胧;在体位中让我领会到用意识控制肌肉；在练习中让我领会到气息的力量和原理的和总要；在理论的讲解中让我感受到瑜伽的伟大！
虽然身体很累、很辛苦，但我的心是快乐的。
经过魔鬼的训练后,我也踏出过学校到社会实践.分别带过各式的课程：哈达瑜伽、塑腹瑜伽、香熏瑜伽、活化脊柱瑜伽、高温瑜伽等；
在接下来的时间里，我可以很好的去面对做一名更好及合格的瑜伽教练。我相信我会认真从事这个行业，一定可以把它做的很好，使自己成为一名优秀合格的教练。
也愿瑜伽伴我们美好生活每一天，健康一生！