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女孩爱跳肚皮舞时尚减肥又健身

作者:肚皮舞 来源:瑜珈网址大全  日期: 2008-4-10

    身穿露脐装,伴随优美的阿拉伯音乐,一群舞者优雅扭动腰胯……近来,肚皮舞走进舞馆,受到年轻爱美女孩的喜爱,成为减肥健身的时尚舞蹈。

  前天下午4时,渝中区较场口某肚皮舞舞馆,十多位女孩正在跳肚皮舞。“肚皮舞是由国外传入我国的舞蹈,经过不断演变,现在是既健身又减肥,简单易学的大众舞蹈。”一曲终了,浑身大汗淋漓的教练肖仲怡说,肚皮舞最讲究腰、胯部的扭动,在扭动中消耗热量,因此对腰腹部减脂效果最好。

  24岁的杨莹是一名公司白领,接触肚皮舞不到两个月。她说,起初,在众目睽睽下跳肚皮舞,有些放不开。几堂课下来,看着别人跳得那么舒坦,受到感染的她逐渐喜欢上肚皮舞。“现在,我每周要跳两次肚皮舞,长期伏案工作形成的赘肉已慢慢消失,精神状态明显改善,减压效果不错。”

  同为教练的双胞胎姐姐肖琳说,由于肚皮舞以扭腰、晃臀等具有诱惑性的动作为主,同时穿着较为性感,以前很多人将它与色情舞蹈联系在一起。所以她们的肚皮舞馆开业时压力很大。“开业后很长一段时间,舞馆都少有人光顾。”姐妹俩做了许多宣传,向前来咨询的女士们介绍肚皮舞减肥健身的功效。渐渐地,许多人对肚皮舞的看法改变了,原本冷清的舞馆排练场才变得热闹起来。如今,已有100多名学员在舞馆学肚皮舞,筹备中的舞馆分馆也即将在南坪开业。

  肖仲怡说,她在北京做舞蹈教练时,看到来自土耳其、埃及等国的中年妇女尽管身材略显臃肿,扭腰摆胯跳起肚皮舞来依然是风情万种,而现在来舞馆学舞的主要还是年轻女孩。“跳肚皮舞对中老年妇女健身也很有效,我希望有更多人走进肚皮舞的世界,做一名快乐的舞者。”

  



女孩爱跳<a肚皮舞时尚减肥又健身>
  肖仲怡(左)和姐姐肖琳正在练习肚皮舞
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