我今年68岁。从2005年至今，我一共从楼梯上摔下来过3次。事后，子女都埋怨我怎么那么不小心。可他们又如何能了解老人的苦。

　　年纪大了，对空间、距离、方位的感知能力都差了很多，身体各个关节也不听使唤了。很多时候，脑子里想的是往东，但要好久手脚才能反应过来，如果这时稍微晃一下，就容易摔倒在地。有时候，就算心里面想着要小心，但还是会出意外。我的3次摔倒，都是这种情况。

　　订阅《生命时报》已经两年有余，从家庭保健版上也学到了不少养生知识，更是有很多老年人生活中需要注意的问题。比如第208期15版的《下楼梯，侧着走》，就非常具体。我也从中体会到，老人应该注意生活中的各个细节，这样才能保障安全、避免伤害。


    北京读者 林先生

    来源：生命时报