出去游玩，进行运动，难免会磕磕碰碰，造成身上肿痛淤血。对于这些“乌青块”，民间最常用的办法是拿热鸡蛋揉滚来缓解肿胀，认为温热能温经通血，手法滚动可促进淤血消散。其实这种方法大错特错了。

    广东省佛山市中医院骨科主任医师徐志强说，运动损伤后，切莫马上用热鸡蛋在“乌青块”上按摩揉滚。因为这些“乌青块”实际上是表皮下毛细血管受到挫伤而破裂，血液流到血管外而出现的淤血、肿胀，此时若使用热敷或以手法揉滚，只会加剧毛细血管的破裂，使出血量加大，“乌青块”只能越变越大。

    那么，跌撞损伤后应该如何处理？徐志强主任医师介绍说，出现损伤淤肿时，可用包着冰块的毛巾敷在伤处，这样可使局部毛细血管收缩，有效地减轻肿胀，起到止血、止痛、消肿的作用。

    初步处理后，如果疼痛肿胀剧烈，应立即到医院检查治疗；如果情况不严重，可回家休息。过1~2天后，毛细血管已停止出血，此时才可采用热敷法，可促进血液和淋巴循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。（影妍）


    来源：健康时报