作者：瑜伽教练 来源：瑜珈网址大全 　日期: 2007-12-21

本月是关注女性乳腺癌的粉红丝带月，一种专为女性保健设计的瑜伽训练操日前亮相。哈达瑜伽教练魏立民介绍，除了结合阴阳平衡，用瑜伽训练，运用粉红色的玫瑰精油配合半熟的西瓜汁等饮食，也可达到女性保健效果。 　　据创建这套“粉红瑜伽”的教练魏立民介绍，该套瑜伽动作可以分别针对人体的右脉阳腺和左脉阴腺进行练习，达到左右脉阴阳平衡的效果。其实配合玫瑰精油做呼吸练习，以及多吃半熟的西瓜汁、鲜奶等粉红色的饮食，也可以帮助练习达到保健效果。

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