3个星期持续每天2餐，通过科学膳食搭配，在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下，21天内轻松美颜瘦身。

        效果：21天后肤色变得明亮,同时体重有8--12斤的下降。来看看具体方案吧。

        美丽餐单  
 
        每一餐的内容包括100克瘦肉、家禽、鱼或海产品；一小盘白菜；半片薄烤面包；一个苹果或桔子，可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等，多饮水。

        该饮食食谱的热量为1045千焦，全天2090千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受

        减肥期间变得更加漂亮。请记住,无论间隔多长时间，一天只食用2餐。

        记得补充胶原蛋白哦

        在这三周内，服用活性胶原蛋白多肽精华粉，让皮肤提升保湿度和紧致收毛孔的同时，提升胸部结缔组织中的胶原蛋白活性，有天然丰胸效果，还可加快体内多余脂肪代谢，达到减肥+丰胸+靓颜的多重功效!