作者：未知 来源：瑜珈网址大全 　日期: 2007-11-29

上海目前拥有各类经营性体育场地1482个，场馆从业人员10200名，健身项目达几十种。


    目前，健身房为了降低经营成本，雇佣的健身教练多为“兼职”，有些小健身房甚至连一个固定教练都没有，这使得健身房根本不愿意在教练身上过多“投资”。


    今年起，瑜伽教练鱼龙混杂的局面将有所改观，体育主管部门开始给健身教练和健身市场“立规矩”。


    记者从市体育局获悉，“上海市体育行业特有工种职业技能鉴定站”已于今年4月初成立。


瑜伽大师点评教练优劣


    沪上的瑜伽教练水平到底如何？瑜伽源自印度。为了找一个公正的“裁判”，记者到印度领事馆寻求帮助。领馆有关负责人向记者推荐了一位瑜伽大师——来自印度的瑜伽教练马小龙。


    马小龙曾经就读于印度新德里的国家瑜伽学院，并且获得瑜伽硕士学位。这是印度一等一的瑜伽学校，每年仅招收15名新学员。


    他告诉记者，评判一个瑜伽老师的优劣，主要有两方面内容，一是教练的体位动作，动作要流畅，每做完一个动作，对锻炼的部位要有所放松；二是教练必需具备对瑜伽的理性认知。


    马小龙在接受记者采访时，非常强调瑜伽的理论知识，“这不单指瑜伽哲学、历史，还包括瑜伽教练对人体骨头、组织、韧带的了解，只有这样，才能知道哪一个动作，对身体的哪一个器官产生益处。”

瑜伽教练不擅长瑜伽


    记者来到位于南京西路某知名健身房，体验了一堂瑜伽入门课。


    不大的跳操房里，21名练习者挤得满满当当。一位练习者告诉记者，瑜伽课，特别是热瑜伽，是跳操房里最受欢迎的课程，需要提前一个小时开始预约，有时候，30分钟就把21个位置全部占满了。


    跳操房的玻璃门上，有一块小牌子专门介绍授课教练，姓名、毕业院校以及擅长项目。


    可记者发现，在这位瑜伽入门教练的几个擅长项目中，有STEP、SPINNING、HOT BALL，独独没有瑜伽这项。

体位动作教学存在偏差

    马小龙告诉记者，在瑜伽的练习中，有一个非常基本的常识——瑜伽从右边开始，同一个动作，先练习右手、右脚，后练习左手、左脚。


    “一个重要的原因是——心脏在人体的左边，先右后左，可以先来个‘热身’，缓解给心脏带来的压力。”他解释道。


    带着这个问题，记者走访了本市几家健身场馆，结果发现，很多瑜伽老师在做体位动作时，不知道“先右后左”的道理，更有甚者，还有瑜伽教练反其道而行之。


    在南京西路的一家健身房内，教练在瑜伽入门课的一个小时内，所有动作都是从左边开始练习。淮海路上某健身房教练表示，“瑜伽要从左面练起，这样可以让人很快冷静下来，在一个安静的环境中使身心合二为一。”记者了解到，她已经做了6年的瑜伽教练。另一位瑜伽会所的教练索性表示，“从哪边做起，一般因老师的习惯而定，我习惯从左侧开始教会员练习，但也有老师习惯从右侧开始教起。”

理论知识严重缺乏


    沪上瑜伽老师的理论知识如何，马小龙出了一系列“考题”：瑜伽的创立者是谁、第一位瑜伽大师的名字、瑜伽一共有多少姿势、瑜伽最好的两个冥想姿势是什么、瑜伽练习的最佳时间在几点等等。


    记者同样在本市几大健身场馆对瑜伽教练进行“拷问”，可惜的是，结果同样不尽如人意。


    特别是“瑜伽有多少姿势”这个问题上，回答千奇百怪。虽然众多瑜伽教练在“瑜伽姿势非常很多”这个问题上达成共识，但对具体数字，几乎没有概念。马小龙告诉记者，瑜伽的姿势有840万之多，可是教练们的答案没有一个正确。


    马小龙说，瑜伽的最佳练习时间是日出的前后一小时。在回答这个问题时，不少教练觉得，“任何时候都可以，没有差别”。


    至于“瑜伽的创立者”、“第一位瑜伽大师”这样的问题，大多数教练含糊其词，回答正确率为零。       

体育总局设鉴定站欲规范健身教练


    目前，国家体育总局选择北京、上海、广东、河北、陕西、黑龙江、浙江等七个省市作为试点，成立“体育行业特有工种职业技能鉴定站”。


    鉴定站的工作，就是在体育行业内推行“国家职业资格证书制度”，通过政府认定的考核鉴定机构，对合格者授予国家职业资格证书，即“职业社会体育指导员”证书。


    市体育局副局长李伟听认为，这将引导体育健身服务市场从无序走向有序。


    他说，今后，“职业社会体育指导员”证书将成为健身教练求职、任职、开业资格的凭证，也将成为用人单位招聘、录用教练的主要依据。


    在全国第一批启动培训、鉴定的有三个项目：滑雪、游泳和健美操。


    目前本市第一批29名滑雪教练的鉴定工作已经完成。健美操和游泳教练被列入下一轮培训、鉴定计划。

    目前，我国已经立项的体育项目有99个，可瑜伽不在其中——它在我国还不成为一个单独的体育项目。但记者了解到，瑜伽作为健美操的特种课程，出现在鉴定内容之中。


    “健美操包括很多内容，踏板操、球操、拉丁、瑜伽等，”鉴定站一位负责人告诉记者，“瑜伽是健美操中的一个特种课程，瑜伽教练的考核统一纳入健美操教练的考核、鉴定之中。”


    市体育局群体处处长严家栋表示，鉴定站的培训考核，不单单包含技能方面考核，还包括公共理论部分的考核。


    他说，“公共理论”涉及职业道德、国内体育发展概况、体育行业相关法规以及心理学、社会学内容，作为瑜伽教练，对练习者的保护也非常重要。


    据介绍，“理论考试”与“专业技能考核”有各自的试题题库，由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组织开发和管理，各鉴定机构从题库中提取试题。

取得瑜伽硕士才当瑜伽教练

    瑜伽发源于古印度，至今已有几千年的历史，如今在世界各地成为一项热门的健身方法。作为健身的瑜伽，或许多少偏离了瑜伽本来的意义。但是，记者在采访中发现，即便仅仅作为一种健身方法，瑜伽依然大有学问。


    马小龙告诉记者，在印度，瑜伽可谓家喻户晓，它的地位也非比寻常。不仅在一些大学里有专门的“瑜伽学”，印度还有专门的瑜伽学院，瑜伽有本科、硕士和博士三种学位。


    “我在大学里学习了五年瑜伽，才取得了瑜伽硕士的学位。”马小龙告诉记者，他曾经就读的国家瑜伽学院，这是隶属于印度卫生部的一个瑜伽学院。这个学院招收全国最优秀的学生进行高级瑜伽教学，它的入学有三项指标：印度人，年龄在25岁以下，本科成绩均为AB。“国家瑜伽学院每年只招收25名新学员。”


    在瑜伽学院，马小龙每天早上6点半开始练习瑜伽，下午学习瑜伽的理论知识，两年时间，日日如此。


    马小龙给记者列了一张学习清单，除了各种体位法以外，还包括瑜伽哲学、瑜伽治疗法、瑜伽研究、解剖学和生理学、生物化学和临床病理学、物理疗法、印度草医学和心理学。


    马小龙告诉记者，从国家瑜伽学院毕业以后，他才成为一名瑜伽教练。他表示，“当一名瑜伽教练并不容易，不单要自己能够做好，有连贯的动作，还必须有让学员能够明白领会的解说，并且及时纠正学员不恰当的动作。”

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