作者：未知 来源：瑜珈网址大全 　日期: 2007-11-29

     八九个活泼可爱、鼻尖额头渗着汗珠的孩子，双手双脚趴在垫子上，像小猫一样弓起后背，样子甚是有趣，这是在一家瑜伽中心儿童瑜伽课上的场景。

     练习儿童瑜伽究竟有什么好处呢？负责课程设计的曲影老师是国内著名的瑜伽专家和儿童教育专家。曲影老师认为：“目前在英、美乃至世界各地，一些专为儿童设计的瑜伽课程流行已久。专家研究认为，瑜伽练习对儿童的身心发展极有裨益。呼吸动作可以加强孩子的肺部功能，动作的控制有助于集中注意力，对于多动症的孩子极有帮助。此外，孩子藉由集体练习，知道如何控制自己的情绪，并学习放松技巧，对于将来面对社会生活中的各种压力，较能调适。很多孩子在互助的过程中，也增进了友谊和集体荣誉感，这为孩子们品格的树立打下了潜移默化却意义深远的基础。”

     在暑假期间推出“儿童瑜伽暑期班”课程，是瑜伽馆的另一新举措，有些甚至以资深的外籍教练和儿童教育专家以中英文双语授课。

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