轮式 错误动作

　　错误动作：由于躯干没有足够地向上撑起，导致手掌承受过多重力，而大腿受力不够。另外胯部紧缩也是锻炼者容易犯的毛病。

轮式 正确动作

　　正确动作：首先将肩膀打开，这样可以方便地挺胸。同时收紧大腿，利用外脚掌支撑，以便提胯。腹部在运动过程里始终处于松弛状态。

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