柔软优雅。

超越自我。

塑造体形。

　　在韵律操、有氧运动等新兴保健运动风行多年后，一些古老的健身方式近年又在赣州市倍受青睐，成为健身市场的新兴力量，其中最典型的便是瑜珈术。

　　近日，记者走访虔城瑜珈馆，走近练瑜珈的女人。据了解，虔城“瑜珈队伍”在不断壮大，从几年前的健身中心开设瑜珈班，发展到如今数家专业瑜珈馆相继开办。到瑜珈馆练瑜珈的都是女性，她们来自各行各业，具备一定层次和较高素质，人数也从刚开办时的数十人，发展到数百人、上千人……

　　每天的下午4时至晚上8时之间去一次健身房，成了练瑜珈女人下班后的功课。在一张张铺地的垫子上，随着天籁般的冥想乐和教练富有诱惑力的声音，她们开始了操练，一个个神情专注，柔软优雅，流露出一种自然的美丽。

　　下课后，一些练瑜珈的女人聊起了瑜珈以及练后的特殊感受。她们说，练瑜珈的目的已不再是“减肥”一个词所能概括，更多是追求的内外相调，以及精神的陶冶和释放。紧张的生活节奏，匆忙的都市生活，要求她们每当旭日东升之时，必须有洒脱的个性、自信的微笑和旺盛的精力去迎接每一天。她们在运动中完善自我，超越自我，让外表的神态内在的魅力达到永恒的统一。通过“调身”、“调息”、“调心”，不但能延缓衰老、靓丽肌肤、塑造体形、提升气质、缓解疲劳、消除压力、调节内分泌和身心平衡，还能让她们感觉生活渐渐地朝着良性的方向发展，变得规律而有朝气，进入身心愉悦的境界。

　　练瑜珈的女人很有女人味，轻柔的腿，细细的腰，淡淡的风情，如摇曳的花儿，自然得仿佛是一道风景