作者：未知 来源：瑜珈网址大全 　日期: 2007-5-18

合什礼，Namaste，表达的是一个信念，在我们每个人的心轮(heart chakra)都存在着神圣的火花。行合什礼，是一个人的精神向另一个人的精神表示致谢。“nama”是鞠躬，“as”是我，“te”是你。因此,合起来，字面意思是“我向您鞠躬”。

它的动作是，双手合在心轮，合目，低首。也可以把双手合在眉心的前方，低首，然后再把双手降至心轮，这是一个更为郑重的礼节。西方人往往一边行礼一边说“Namaste”,其实在印度，人们认为行礼的动作，本身就含“Namaste”的意思了，没必要再做口头重复。

双手在心轮合什，增加圣爱表达，而低头闭目使心灵隐退。一个人可以冥想时做合什，自己向自己行礼，进入心轮深处。一个人向别人合什行礼，也是一种冥想，虽然仓促，但却美好。

行礼对师生双方而言是带至能量上的联结和永远，解脱受个人自我之束缚。如果行礼时注入内心真挚的感情，心灵隐退，会达到两个人精神境界的合二为一。

最好是课堂上在开始和结束时行礼。一般来说，瑜伽课结束时行礼是由于心灵不那么活跃暄闹，教室里的能量更加和平安宁。老师上课前行礼是对自己尊师的示敬和感激，并向面前的学生表达感谢和尊重，反过来也让学生得以脉系传接，由此而来传达着一个真理是，如果我们用内心活着，我们是一个整体

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