图：印度计算机专才学习古老的瑜伽来减轻工作压力（法新社）

    计算机软件工程师梅于尔．帕特尔是印度手提电话制造商京瓷集团的计算机专才，在结束了美国和欧洲的繁忙商务之旅后返回班加罗尔，精神状态「一片恍惚」。

印度南部科技中心数以千计在高压力下工作的计算机专才都需要减压，帕特尔选择了冥想。三十一岁的帕特尔说：“身处不同时区（产生时差）与各地有不同饮食令人头脑和肠胃不易适应；加上工作压力令情况变得更坏。”他现在每天习惯花半小时冥想。

生活的艺术基金会是一个国际非牟利慈善组织，现时为一百四十二个国家服务，基金会人员表示每月有超过四百名计算机编码员入会学习瑜伽。基金会的义工们教学员的课程是根据印度最源远流长的瑜伽艺术，混合冥想、呼吸和运动而成的。以班加罗尔的二十个中心为例，一星期的课程收取二十二美元学费。

科技顾问公司Sapient的计算机软件高级雇员阿南德．文卡塔拉曼说：“我们每天在工作上平均花上九至十小时，还要面对各种压力。我曾有数度想到会给压力拖垮。商业竞争本身就是激烈的，而完成工作的时限每每非常紧迫。不管是初级或高级雇员，你都会感到那种压力。唯有冥想帮助我保持心境平静。”

素有“印度硅谷”之称的班加罗尔，现时约有超过一千五百家跨国和本土公司的三十多万计算机软件专才在这里工作，由于这里跟美国相差十二小时，以致很多人需要当夜班。美国是班加罗尔的计算机软件最大贸易伙伴，这占班加罗尔百分之六十八的软件输出，总值达一百七十二亿美元。